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#110 冷水療法的真相：健康益處、迷思及科學解析
在近年來，冷水澡與冷水療法成為了健身圈、減重圈及另類醫學圈中的熱門話題。 冷水澡真的如傳聞中那樣有益健康嗎？本…
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#109 冰人呼吸法：讓你不生病？
Wim Hof，被譽為“冰人”的荷蘭極限運動員，提出了一種獨特的呼吸法，聲稱能通過特殊的呼吸控制和冷訓練方法來…
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#108 咖啡豆中的隱形殺手：黃麴毒素對健康的潛在威脅
咖啡是人們日常生活中不可或缺的飲品。 但你知道黃麴毒素也有可能出現在保存不當的咖啡豆中嗎? 黃麴毒素：無所不在…
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#107 喝咖啡會致胰臟癌？破解健康迷思，科學證據解答
中醫倪海廈和胡乃文認為喝咖啡會導致胰臟癌，但科學研究顯示咖啡與胰臟癌之間缺乏明顯的因果關係。 本文列舉多篇相關 […]
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#106 鹿胎盤：健康補品還是市場炒作？
有需求市場就有供給，各種所謂的“神奇”補品，在追求長壽的社會總是不定期會有沒聽過的新健康補給品。 鹿胎盤被一些 […]
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#105 如何透過生活方式降低輕度認知障礙(MCI)的風險？
健康的飲食習慣與適度運動一直被視為健康生活的標誌，最近的研究更進一步揭示了這些生活方式對於預防輕度認知障礙（M […]
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#104 GABA補充劑究竟能否助眠？
本文探討GABA（γ-氨基丁酸）補充劑是否能幫助改善睡眠質量，以及其可能的副作用和安全性。 GABA補充劑能幫 […]
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#103 理解安慰劑現象：你相信就有效果，是奇蹟還是科學?
當提到 “安慰劑效應” 時，你會想到什麼？ 是藥物治療的心理作用還是某種神祕的自我療癒能力？ 相信就有效果，安 […]
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#102 運動與認知訓練對輕度認知障礙的神奇效用
輕度認知障礙（MCI），常見於老年人，也是失智症的早期徵兆。 也因此有沒有什麼方法來改善或延緩這一過程呢? 美 […]
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