隨著健康意識的提升,人們對改善睡眠品質的追求似乎也越來越熱切。
市場上出現了聲稱能夠帶來更好的睡眠的商品是含大麻二酚(CBD)的枕頭。
但這些含CBD的枕頭真的能有效幫助睡眠嗎?
本文將從科學的角度,探討CBD 大麻二酚枕頭的真實功效,FDA對於CBD產品的立場,以及專業網站對這些產品的看法。
一、CBD 大麻二酚是什麼?如何作用於人體?
CBD,或稱大麻二酚,是從大麻植物中提取的一種化合物。與其兄弟成分四氫大麻酚(THC)不同,CBD不具有精神活性效果,意即它不會引起嗨感。
雖然研究表明,CBD具有多種潛在的醫療效益,包括緩解焦慮、抗炎和疼痛緩解等作用。
但這些效益大多來自於直接使用 CBD 大麻二酚,例如口服滴劑或膠囊,而非透過皮膚吸收。
二、市面上的含CBD大麻枕頭是否真的能幫助睡眠?
簡單說 : 不行。
市場上的CBD枕頭是如何宣稱其功效的,這些枕頭通常聲稱含有微量的CBD,能夠在睡眠時透過頭部和頸部的皮膚吸收,從而幫助用戶放鬆並改善睡眠質量。
然而,目前沒有足夠的科學證據或臨床試驗證明含CBD的枕頭能有效幫助睡眠。
透過皮膚吸收的有效性和量化吸收的CBD數量仍然是未解之謎。
皮膚是沒辦法有效吸收CBD成分的。
三、FDA對於CBD產品的立場
美國食品藥品監督管理局(FDA)對於CBD產品的立場相當謹慎。
FDA目前只批准了一種處方藥用於治療兩種罕見且嚴重的癲癇疾病。
對於其他CBD產品,包括含CBD的枕頭,FDA尚未進行評估,因此無法證實其安全性、有效性或品質。
消費者在選擇使用這些產品時應保持警惕。
四、科學是否支持CBD枕頭的宣稱? NO
迄今為止,科學支持CBD枕頭功效的證據是相當有限的。
雖然透皮吸收(transdermal absorption)是一種已知的藥物傳遞途徑,但CBD的透皮吸收效率和效果仍需更多研究來證明。
此外,枕頭中CBD的釋放量、穩定性和吸收率等因素,都是決定其功效的重要因素,而這些目前還缺乏可靠的研究數據。
五、專業網站對CBD枕頭的看法
多數專業網站對CBD枕頭持有懷疑態度。
除了缺乏科學證據外,一些評論還指出,即使枕頭中的CBD能夠被皮膚吸收,微量的CBD是否足以產生任何實質效益也是一個問題。
市場上的許多產品經常利用消費者對CBD的普遍好奇心和對健康的關注,進行誇大的行銷宣傳。
結論
不要買大麻枕頭,又貴又沒效。
總結以上資訊,我們可以看出,雖然CBD在某些醫療領域顯現出潛力,但對於含CBD枕頭幫助睡眠的宣稱仍缺乏堅實的科學根據。
FDA對非藥用CBD產品的批准也非常有限,這表明我們應該對這些產品持謹慎態度。
在目前的研究和資訊不足以支持CBD枕頭的有效性之前,消費者應該對此類產品保持懷疑,並尋求其他更被廣泛認可和證實能夠改善睡眠的方法。
你也可以看看下面這篇文章 : #53 失眠了,怎麼辦?
[1]: World Health Organization. (2018). Cannabidiol (CBD) Pre-Review Report.
[2]: Brunton, L. L., Chabner, B. A., & Knollmann, B. C. (2011). Goodman & Gilman’s The Pharmacological Basis of Therapeutics. McGraw-Hill Professional Publishing.
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[5]: Project CBD. (2020). Can CBD Help You Sleep?
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