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#145 非酒精性脂肪肝逆轉：限時飲食 vs. 每日卡路里限制的效果比較
本研究深入探討限時飲食（Time-Restricted Eating, TRE）和每日卡路里限制（Daily …
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#144 馬斯克代言的減肥神藥(瘦瘦針) 背後隱藏的健康陷阱
進入夏季，減肥成為許多人關注的熱門話題。 當一款由名人如馬斯克大力推廣且對丹麥經濟有重大貢獻的減肥藥物橫掃市場…
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#143 高齡生活新哲學：從《真逆齡》看健康之道
面對銀髮浪潮，如何健康老化成為時下熱議的話題。 台灣高齡醫學專家陳亮恭醫師在其著作《真逆齡》中提出了一系列對於…
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#113 喝豆漿會得乳癌嗎？亞麻籽抗癌還是致癌？亞麻籽和黃豆對乳癌風險的影響
隨著健康養生觀念的普及，許多人開始重視日常飲食中的營養成分。 其中，亞麻籽和黃豆這兩種健康養生食物因其豐富的營 […]
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#112 保健品：草本補充劑的潛在危害與健康風險
是藥三分毒，保健品尤其是高劑量的保健品，其實是偏向於藥品的。 如果你不確定這些高劑量的保健品會帶來什麼副作用， […]
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#111 油壓式重訓器材 vs 傳統重訓器材：優缺點全面解析與選擇指南
在健身訓練中，選擇合適的重訓器材可以幫你減少受傷，增加訓練效果。 本文探討油壓式重訓器材的特點及健康影響，並與 […]
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#110 冷水療法的真相：健康益處、迷思及科學解析
在近年來，冷水澡與冷水療法成為了健身圈、減重圈及另類醫學圈中的熱門話題。 冷水澡真的如傳聞中那樣有益健康嗎？本 […]
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#109 冰人呼吸法：讓你不生病？
Wim Hof，被譽為“冰人”的荷蘭極限運動員，提出了一種獨特的呼吸法，聲稱能通過特殊的呼吸控制和冷訓練方法來 […]
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#108 咖啡豆中的隱形殺手：黃麴毒素對健康的潛在威脅
咖啡是人們日常生活中不可或缺的飲品。 但你知道黃麴毒素也有可能出現在保存不當的咖啡豆中嗎? 黃麴毒素：無所不在 […]
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