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越來越多人開始關注飲食與健康之間的密切關係。 特別是全穀類食品,如全麥麵包,豐富的營養成分而受到健康愛好者的追…
近年來,隨著健康意識的抬頭,許多人開始尋求替代傳統醫學的自然療法,希望以更溫和、更自然的方式維護身體健康。 台…
隨著飲食健康意識的提高,麩質(Gluten)越來越頻繁地出現在我們的生活中。 有人將麩質視為健康飲食的大敵,而…
168 斷食作為一種飲食方式,在社交媒體和健康圈子中被認為是一種能夠減肥並能治療疾病的神奇方法。 然而,這種說…
健康意識的抬頭使得保健品市場蓬勃發展。 然而,隨著市場的繁榮,偽科學的營銷策略也隨之橫行。 本文將探討如何辨識…
在2023年8月17日,世界衛生組織(World Health Organization, WHO)在印度舉辦…
血糖管理是現代健康生活中的一個重要課題,而「血糖震盪」這一術語常在糖尿病相關的話題中出現。 但究竟什麼是血糖震…
當談到Omega-3脂肪酸時,你是否想到了魚油或亞麻籽油? 富含Omega-3脂肪酸的油脂,常被推崇是日常健康…
隨著年紀的增長,血壓控制變得越來越重要。 過去我們經常聽到說,年紀越大,血壓的「正常值」也隨之提高。 但這是否…
褐藻醣膠,一種來自海藻的天然多醣,被一些研究和報導聲稱擁有抗癌的潛力。 癌症是常見的十大死因,也因此褐藻醣膠這…