分類: 飲食迷思
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#139 如何烹煮美味燕麥片:健康益處及食譜分享
本文將深入探討燕麥片的正確烹煮方法及其眾多健康益處,破解網上流傳的「燕麥有害論」,並分享多種燕麥片食譜,讓你重…
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#137 穀胱甘肽(GSH)的科學真相:你需要知道的一切
穀胱甘肽(GSH)的定義與功能 穀胱甘肽,也稱為穀胱甘胺酸(英文:Glutathione,簡寫為GSH),是一…
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#135 探究糖尿病前期飲食:從科學角度透析米飯之爭
隨著現代生活節奏的加快,不健康的飲食習慣逐漸成為了許多都市人的常態。 糖尿病前期作為一種潛在的健康威脅,其飲食…
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#127 台灣蛋荒對健康的影響:雞蛋與心臟病的迷思與真相
台灣前陣子的蛋荒引起了社會廣泛關注,許多人擔心無法攝取到足夠的蛋白質。 然而,這也帶來了一個健康上的反思: 我…
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#126 代糖與腦細胞退化:科學揭露真相與誤解
華麗標題:代糖的安全性:科學解析與健康迷思 代糖是一種常見的人工甜味劑,廣泛應用於各類飲料和食品中。 然而,代…
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#115 綜合維他命能守護您的記憶力? 沒有神奇小藥丸!
隨著年齡的增長,許多人開始關注如何有效保持認知健康,降低認知衰退的風險。 綜合維他命作為健康補充品的一種,被認…
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#113 喝豆漿會得乳癌嗎?亞麻籽抗癌還是致癌?亞麻籽和黃豆對乳癌風險的影響
隨著健康養生觀念的普及,許多人開始重視日常飲食中的營養成分。 其中,亞麻籽和黃豆這兩種健康養生食物因其豐富的營…
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#107 喝咖啡會致胰臟癌?破解健康迷思,科學證據解答
中醫倪海廈和胡乃文認為喝咖啡會導致胰臟癌,但科學研究顯示咖啡與胰臟癌之間缺乏明顯的因果關係。 本文列舉多篇相關…
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