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慢跑
#101 快走VS慢跑:哪種運動更高效燃脂?
7 月 14, 2024
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作者:
Lenny.Chen
分類:
健康
,
運動
剛開始運動時,很多人都是先從跑步或者快走開始。 那快走還是慢跑更適合你的體能訓練和燃脂目標? 快走和慢跑的能量…