癌症成因分析與預防策略
三大成因佔比（Johns Hopkins 研究 / Science 期刊）
基因突變（細胞複製出錯）
66%
環境因素（吸菸、污染等）
29%
遺傳因素
5%
人體細胞數量
37兆
每天約 2 兆個細胞進行複製，每次複製 30 億對核苷酸
研究規模
32種
癌症類型被分析，提供最完整的量化癌症成因數據
有效降低癌症風險的四大生活策略
1
均衡飲食
多攝取蔬果抗氧化劑，減少加工食品與紅肉
2
定期運動
每週至少 150 分鐘中等強度運動
3
戒菸限酒
煙草與過量飲酒均為已知致癌因素
4
定期健康檢查
乳房攝影、結腸鏡、PSA 等早期篩檢
資料來源：Johns Hopkins University / Science 期刊