代糖短期有效，但長期健康影響缺乏高品質研究支持
不建議將代糖作為控制體重或降低非傳染性疾病風險的工具——原因是現有研究品質普遍「低」或「極低」，而非代糖已被證實有害
WHO 說代糖會增加糖尿病與心血管疾病風險
現有相關研究品質不足，無法支持代糖作為長期健康管理策略
用代糖取代砂糖就等於健康飲食，可以長期使用
代糖應視為過渡期替代選擇，而非長期飲食解方；均衡飲食 + 運動才是根本
資料來源：WHO 非糖甜味劑使用指南（2023年5月）；系統評價與觀察性研究