防曬乳完整選擇指南

SPF、PA、物理 vs 化學——全面解析讓你做出最正確選擇

UVB（短波）
只作用於表皮，造成曬傷與發紅，是皮膚癌的主要推手
防護指標：SPF 係數
UVA（長波）
穿透皮膚深層，造成曬黑、老化、DNA 損傷，整年都存在
防護指標：PA 等級（+~++++）

物理防曬 vs 化學防曬比較

比較項目
物理（礦物）防曬
化學防曬
作用原理
反射紫外線
吸收轉化熱能
主要成分
氧化鋅、二氧化鈦
氧苯酮、甲氧肉桂酸辛酯
即效性
塗上即生效
需等 15-30 分鐘
外觀感
偏白，不自然
透明輕薄，自然
敏感肌適合度
較高
較低
環境影響
對珊瑚礁影響較小
可能造成珊瑚白化

SPF 係數防護力比較

SPF 15
阻擋 93.3% UVB
SPF 30
阻擋 96.7% UVB
SPF 50
阻擋 98.0% UVB
SPF 50+
阻擋 98%+ UVB

資料來源：美國食品藥物管理局（FDA）；La Roche-Posay；Mayo Clinic Sun Protection Guidelines