瑪卡：20 年臨床研究全面解析
不同族群的研究成果摘要
男性生殖健康
生殖激素水平：無顯著影響（不提升睪固酮）
精液濃度：部分研究顯示有所提升
精液量、精子流動性、形態：無顯著改善
整體生育力提升：未獲確定證據
停經後女性
焦慮與抑鬱症狀：有改善
性功能障礙：有一定程度改善
相關發現收錄於 Shin et al. (2010) 系統性回顧
此族群的研究成果相對最為正面
SSRI 引發的性功能障礙
可能有助緩解藥物誘發的性功能障礙
效果似乎與劑量呈正相關
樣本規模仍不足以得出確定結論
現有研究的品質評估
研究結果一致性
參差不齊
樣本規模
多數偏小
研究期間長度
較短
可重複驗證性
待加強
整體結論
瑪卡的傳統使用歷史雖悠久，科學驗證工作仍在進行中（Gonzales, 2012）。在停經後女性心理症狀及 SSRI 引發性功能障礙方面展現潛力，但目前證據尚不充分——使用前務必諮詢醫師。
資料來源：Shin et al. (2010)；Gonzales (2012) Ethnobiology and Ethnomedicine；20年瑪卡臨床研究系統性回顧