輔酶Q10：保健神話還是科學實證？
WebMD · Mayo Clinic · NCCIH 機構的共同建議
證據等級評估
有一定依據
心血管輔助
部分研究顯示對心力衰竭症狀有改善潛力，他汀類藥物使用者可能受益
證據有限
抗老化效果
動物模型存在「抗氧化悖論」——抗氧化途徑缺陷者反而壽命更長，效果複雜
證據不足
廣泛臨床應用
WebMD、Mayo Clinic、NCCIH 均指出現有科學證據尚不支持廣泛的臨床應用建議
需謹慎
藥物交互作用
可能降低華法林（Warfarin）等抗凝血藥物的療效，服藥者補充前務必諮詢醫師
建議劑量參考（一般成人）
一般保健
100–200 mg／天
心血管輔助（醫師評估後）
100–300 mg／天
服用時機
隨餐（脂溶性，需與油脂同服）
需特別注意族群
服用他汀類藥物者、孕婦
資料來源：WebMD · Linus Pauling Institute · Mayo Clinic · NCCIH · 本圖表僅供參考，不構成醫療建議