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#145 非酒精性脂肪肝逆轉：限時飲食 vs. 每日卡路里限制的效果比較
本研究深入探討限時飲食（Time-Restricted Eating, TRE）和每日卡路里限制（Daily …
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#144 馬斯克代言的減肥神藥(瘦瘦針) 背後隱藏的健康陷阱
進入夏季，減肥成為許多人關注的熱門話題。 當一款由名人如馬斯克大力推廣且對丹麥經濟有重大貢獻的減肥藥物橫掃市場…
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#143 高齡生活新哲學：從《真逆齡》看健康之道
面對銀髮浪潮，如何健康老化成為時下熱議的話題。 台灣高齡醫學專家陳亮恭醫師在其著作《真逆齡》中提出了一系列對於…
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#84「血糖震盪」的秘密：如何理智面對血糖波動
血糖管理是現代健康生活中的一個重要課題，而「血糖震盪」這一術語常在糖尿病相關的話題中出現。 但究竟什麼是血糖震 […]
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#83 揭秘Omega-3：自然vs補充，你的選擇是？
當談到Omega-3脂肪酸時，你是否想到了魚油或亞麻籽油？ 富含Omega-3脂肪酸的油脂，常被推崇是日常健康 […]
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#82 年長者60歲以上血壓管理的策略
隨著年紀的增長，血壓控制變得越來越重要。 過去我們經常聽到說，年紀越大，血壓的「正常值」也隨之提高。 但這是否 […]
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#81 褐藻醣膠的抗癌潛力與爭議
褐藻醣膠，一種來自海藻的天然多醣，被一些研究和報導聲稱擁有抗癌的潛力。 癌症是常見的十大死因，也因此褐藻醣膠這 […]
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#80 食品保鮮膜的迷思：你真的用對了嗎？
家中食品如何安全的儲存? 使用保鮮膜來冷藏食物是一種常見的做法。 然而，關於保鮮膜使用的正確性及其安全性的討論 […]
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#79 喝牛奶真的可以讓你長高嗎？
小時候，我的爸媽會讓我喝牛奶，希望我能夠長高些。 許多父母希望能透過飲食調整來促進孩子的成長發育。 牛奶因為豐 […]
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