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#145 非酒精性脂肪肝逆轉：限時飲食 vs. 每日卡路里限制的效果比較
本研究深入探討限時飲食（Time-Restricted Eating, TRE）和每日卡路里限制（Daily …
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#144 馬斯克代言的減肥神藥(瘦瘦針) 背後隱藏的健康陷阱
進入夏季，減肥成為許多人關注的熱門話題。 當一款由名人如馬斯克大力推廣且對丹麥經濟有重大貢獻的減肥藥物橫掃市場…
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#143 高齡生活新哲學：從《真逆齡》看健康之道
面對銀髮浪潮，如何健康老化成為時下熱議的話題。 台灣高齡醫學專家陳亮恭醫師在其著作《真逆齡》中提出了一系列對於…
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#30 嘴唇防曬的重要性
本文針對唇部護理的常見疑問與誤解提供解答。文章強調，唇部與臉部其他皮膚不同，需要特別的護理，包括使用含SPF的護唇膏來防護紫外線。文中澄清了諸如塗抹護唇膏的次數限制、正確的塗抹方式以及使用唇膜的迷思。…
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#29 鍋爐之謎：煮沸水真的會釋放致癌物質嗎？
本文解決了煮沸水是否會釋放包括致癌物在內的有害物質的疑慮。文章調查了蔣壽山博士在廣播中提出的一個論點，他聲稱煮沸水會產生三鹵甲烷(THMs)、一氧化碳(CO)、二氧化碳(CO2)和PM2.5，並且TH…
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#28 皮脂膜是什麼?
巨觀影像和皮膚鏡檢查揭示，許多人認為透過各種產品擠出的粉刺實際上是皮脂膜，這是毛囊中皮脂腺的正常分泌物。文章解釋這些膜狀物質經常在線上「戰利品」照片和影片中被誤認為是粉刺。它強調，正確的護膚，包括保濕…
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#27 如何應對毛孔粗大：揭開肌膚之謎與縮孔攻略！
毛孔變大的問題是當毛孔裡充滿了如皮脂、粉刺、殘留化妝品和空氣中的汙垢等物質時，毛孔就會變大。這是因為隨著年齡增長，以及受到陽光照射等因素的影響，圍繞毛孔提供支撐的膠原蛋白和彈性蛋白會變得脆弱。為了防止…
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#26 大便大不出來，便秘?
便秘，相信不少人都有經歷過。 便祕不僅帶來身體上的不適，若沒有適當處理還會嚴重影響生活品質。 不論你是正與便秘抗爭，或是在旁邊給予支持的人，了解便秘的來龍去脈以及應對之道是極為重要的。 這份詳盡的指南…
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#24 理解與控制異位性皮膚炎的奮鬥之路
異位性皮膚炎，一種濕疹類型，是一種慢性、癢性的炎症性皮膚病，常與遺傳和環境過敏三聯體有關，包括過敏性鼻炎和哮喘。該病症常見於兒童，但也可能持續到成年。本文討論了關於異位性皮膚炎的常見疑問，例如治療選項…
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