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#145 非酒精性脂肪肝逆轉：限時飲食 vs. 每日卡路里限制的效果比較
本研究深入探討限時飲食（Time-Restricted Eating, TRE）和每日卡路里限制（Daily …
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#144 馬斯克代言的減肥神藥(瘦瘦針) 背後隱藏的健康陷阱
進入夏季，減肥成為許多人關注的熱門話題。 當一款由名人如馬斯克大力推廣且對丹麥經濟有重大貢獻的減肥藥物橫掃市場…
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#143 高齡生活新哲學：從《真逆齡》看健康之道
面對銀髮浪潮，如何健康老化成為時下熱議的話題。 台灣高齡醫學專家陳亮恭醫師在其著作《真逆齡》中提出了一系列對於…
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#101 快走VS慢跑：哪種運動更高效燃脂?
剛開始運動時，很多人都是先從跑步或者快走開始。 那快走還是慢跑更適合你的體能訓練和燃脂目標？ 快走和慢跑的能量 […]
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#100 運動的魔法：如何透過運動降低死亡風險？
隨著健康意識逐漸提高，大家都在尋找提升健康和延長壽命的方法。 那哪種運動最能讓你活得更久? 美國醫學會期刊JA […]
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#99 運動降血壓：如何透過運動改善高血壓?
高血壓是全球的重大公共衛生問題之一，長期以來，運動一直被認為是治療高血壓的非藥物手段之一。 近日，英國運動醫學 […]
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#98 長時間配戴N95口罩對心肺健康的影響
隨著新型冠狀病毒（COVID-19）的全球大流行，口罩成為了我們日常生活中不可或缺的防護工具。 N95口罩因其 […]
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#97 兒童玩具史萊姆背後的潛在風險
史萊姆(Slime)，這種色彩繽紛、質地柔軟且具有高度可塑性的玩具，近年來成為兒童和青少年中的熱門娛樂產品。 […]
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#96 咖啡對腦袋好還是不好? 從記憶提升到認知保護
生活中，咖啡所帶來的醇厚香氣與提神醒腦的效果是許多人每天的寄託。 除了短暫的精神振奮外，咖啡對於記憶力和認知功 […]
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