科學驗證，健康護航
本站是個人經過重複查證後，整理寫給自己、家人看的健康資訊百科。
health-post 內容有那些?
⛨ +100 篇文章
關於營養、飲食、健身、健康的資訊，持續更新中。
☑ 資訊查證
至少會查證三個以上的資料來源、並在每篇文章列出來源
☆ 簡單易懂
用簡單通用有趣的方式表達，畢竟寫給自己看的，也不廢話
✘ 沒有業配
這是個小網站，自己用愛發電做的，沒有廣告、沒有業配
✎ AI工具查證
關於文章的資料，會用AI工具持續查證更新，盡可能保持資訊的中立跟更新
♛ AI生成的圖片
網站中所使用的圖片，大多是由AI工具生成的，少數是為了文章的說明而使用從網路上找的圖片
-
#145 非酒精性脂肪肝逆轉：限時飲食 vs. 每日卡路里限制的效果比較
本研究深入探討限時飲食（Time-Restricted Eating, TRE）和每日卡路里限制（Daily …
-
#144 馬斯克代言的減肥神藥(瘦瘦針) 背後隱藏的健康陷阱
進入夏季，減肥成為許多人關注的熱門話題。 當一款由名人如馬斯克大力推廣且對丹麥經濟有重大貢獻的減肥藥物橫掃市場…
-
#143 高齡生活新哲學：從《真逆齡》看健康之道
面對銀髮浪潮，如何健康老化成為時下熱議的話題。 台灣高齡醫學專家陳亮恭醫師在其著作《真逆齡》中提出了一系列對於…
-
#96 營養謬誤：維基百科對於蛋白聚糖的正本清源
健康飲食是現代人關注的焦點，蛋白聚醣（Proteoglycan）作為一種營養補充品，近年來引起了廣泛的討論。 […]
-
#95 補骨第一名? 淺談洋蔥對骨骼健康的真實影響
我們經常會聽到各種食物具有神奇的養生功效。 洋蔥，作為廚房中常見的調味品，近年來也被冠以”補骨第一 […]
-
#94 WHO建議：代糖並非減肥良藥，運動與均衡飲食才是健康之道！
代糖對健康影響的科學證據：破解迷思 世界衛生組織（WHO）的最新建議 2023年5月15日，世界衛生組織（WH […]
-
#93 腹式呼吸：對抗胃食道逆流的天然療法
在快節奏的生活中，胃食道逆流成為普遍的健康問題，困擾著許多人的日常。 你知道古老而簡單的呼吸技巧——腹式呼吸， […]
-
#92 鹿茸片有什麼用? 是靈丹妙藥？
在保健與預防疾病的生活中，市面上常有各式各樣的產品聲稱有驚人的療效。 其中源自於鹿的鹿茸片，因其稀有和傳統的用 […]
-
#90 揭秘魚皮爭議：科學角度剖析魚皮的營養與風險
隨著健康飲食意識的抬頭，許多人開始注重食物的選擇與營養價值。 究竟魚皮是一種高營養的超級食物，還是一個潛藏風險 […]
2型糖尿病 Belviq副作用 COSMOS-mind研究 JAMA 乙醛中毒 保健食品效能 健康 健康功效 健康生活方式 健康補充品 健康風險 健康飲食 偽科學 兒科營養 兒童健康 咖啡因 基因突變 塑膠毒性 失智症 安全性 安慰劑效應 心血管疾病 抗氧化劑 桂格麥片 營養 生酮飲食 痤瘡治療 癌症治療 皮脂膜 睡眠障礙 硒攝取量 科學研究 科學證據 維生素 E 美容手術 胃食道逆流生活方式變化 膠原蛋白好處 膳食補充劑 膳食補充品 臨床試驗 致癌物質 薑黃保健品 養生保健 骨骼健康 鹿胎盤
health-post 的電子報
經過重複查證後，整理寫給自己、家人看的健康資訊百科。