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#145 非酒精性脂肪肝逆轉：限時飲食 vs. 每日卡路里限制的效果比較
本研究深入探討限時飲食（Time-Restricted Eating, TRE）和每日卡路里限制（Daily …
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#144 馬斯克代言的減肥神藥(瘦瘦針) 背後隱藏的健康陷阱
進入夏季，減肥成為許多人關注的熱門話題。 當一款由名人如馬斯克大力推廣且對丹麥經濟有重大貢獻的減肥藥物橫掃市場…
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#143 高齡生活新哲學：從《真逆齡》看健康之道
面對銀髮浪潮，如何健康老化成為時下熱議的話題。 台灣高齡醫學專家陳亮恭醫師在其著作《真逆齡》中提出了一系列對於…
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#66 揭開營養迷思：維他命C抗不了癌、治不了感冒
維他命C是很多人在吃的保健品。 過去維生素 C被認為有抗癌作用，早在 20 世紀 70 年代就由諾貝爾獎得主化 […]
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#65 沉醉玫瑰香：玫瑰花茶舒緩你的疲勞與壓力
玫瑰花茶，一杯散發著浪漫芳香的飲品。 本文將深入探討玫瑰花茶，大馬士革玫瑰（Rosa damascena）的治 […]
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#64 揭開血型飲食法的真相：健康金科玉律還是迷信包裝？
血型飲食法主張根據個人的血型來選擇適合的飲食，可以達到最佳的健康狀態。 但究竟這種飲食法是否有科學依據，還是只 […]
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#63 如何在蔬果區選擇低農藥殘留食品？
提供了選擇無農藥殘留的水果和蔬菜的指南，重點介紹了政府設立的四大主要農產品標籤。這些標籤包括TAP（可追溯農產品）、CAS（認證農業標準）、有機和良好農業實踐（TGAP）標籤，幫助消費者識別符合農藥殘…
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#62 如何徹底洗淨你的果蔬：對抗農藥殘留的生活智慧
本文針對水果和蔬菜中農藥殘留的問題提出關注，提供了關於如何避免購買有農藥殘留問題的產品，以及如何通過正確清洗來降低殘留量的資訊。文章強調了體內農藥和接觸性農藥的差異，並推薦了清洗的三個步驟：浸泡、沖洗…
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#61 一歲以下寶寶別碰果汁？真的，這樣對孩子比較好!
美國兒科學會發布了新的指導方針，建議不要給1歲以下的嬰兒喝純果汁。這項公告可能讓許多父母和果汁製造商感到驚訝，因為果汁通常是兒童喜愛的飲品。這個新建議的原因包括果汁的高糖分容易導致過量熱量攝取、增加蛀…
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