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#145 非酒精性脂肪肝逆轉：限時飲食 vs. 每日卡路里限制的效果比較
本研究深入探討限時飲食（Time-Restricted Eating, TRE）和每日卡路里限制（Daily …
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#144 馬斯克代言的減肥神藥(瘦瘦針) 背後隱藏的健康陷阱
進入夏季，減肥成為許多人關注的熱門話題。 當一款由名人如馬斯克大力推廣且對丹麥經濟有重大貢獻的減肥藥物橫掃市場…
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#143 高齡生活新哲學：從《真逆齡》看健康之道
面對銀髮浪潮，如何健康老化成為時下熱議的話題。 台灣高齡醫學專家陳亮恭醫師在其著作《真逆齡》中提出了一系列對於…
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#60 漂白水：清潔防疫的神秘利器
使用漂白水進行消毒是全年防範傳染病的必要措施。本文根據相關文獻解釋了正確且有效使用漂白水的方式。市售的漂白水通常是5.25%-6.15%的次氯酸鈉溶液。建議稀釋漂白水以更好的進行消毒，因為這樣可以增加…
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#59 藍光過濾眼鏡有用嗎?
本文討論了智慧型手機和電腦等裝置發出的藍光對健康的潛在影響。文中駁斥了三個常見的看法：藍光造成眼睛疲勞、增加黃斑部退化和視網膜疾病的風險、以及干擾睡眠。專家們提供了意見和建議，強調保護眼睛固然重要，但…
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#58 揮別迷思：衣服穿不夠，冷到會感冒嗎？
認為天氣冷和穿得輕薄會導致感冒的觀點只是部分正確。流感季節與冬季相吻合，但病毒需要感染源，而單純的寒冷是不夠的。流感在冬天傳播較廣的原因包括人們待在密閉的室內、因陽光較少導致免疫系統較弱，以及病毒在寒…
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#57 隱形眼鏡沖馬桶會怎樣? 環境影響與回收的對策
由於台灣人群中近視的高發率，一次性隱形眼鏡因其衛生和便利性而成為主流。然而，隱形眼鏡的處理引起了環境保護的關注。一次性隱形眼鏡的廢棄物不僅包括眼鏡本身，還包括鋁箔蓋、塑料托盤和外部紙盒。雖然紙盒可以回…
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#56 塑膠微粒是我們需要擔心的議題嗎?
微塑膠粒子廣泛污染台灣的自來水、海水和貝類，成為熱門討論話題。’微塑膠粒子’這個詞有些不精確；更準確的詞應該是’微塑膠’，這包括微塑膠粒子和微塑膠纖維。這些污染物出現在各種水源和水生生物中。微塑膠污染…
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#55 你或你孩子用的牙線是 PTFE 做的嗎？
本文討論了含有聚四氟乙烯（PTFE）的牙線可能對健康造成的潛在風險，這種牙線在製造過程中可能含有全氟烷基物質（PFAS）。儘管尼龍牙線被認為健康風險較低，但由於其彈性和堅韌性使其受歡迎，PTFE 牙線…
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